Постоји много табуа и митова о женским месечним гостима. Једна од ствари које најчешће чујемо је да не треба да пливамо током менструације. Дакле, могу ли жене заиста пливати док имају менструацију? Ако јесте, шта треба припремити? Ево неколико ствари које треба да знате ако желите да пливате током менструације.
Можете ли пливати током менструације?
Менструација није изговор за небављење активностима, укључујући пливање. Медицински, заправо не постоји забрана пливања током менструације. Међутим, требало би да избегавате пливање када је менструација обилна.
Не морате да бринете да ће вам крв цурити док пливате. Ваш менструални проток крви се неће успорити или потпуно зауставити када пливате, али притисак воде у базену ће спречити да крв излази док сте у води.
Тек кад изађеш из базена, менструална крв могуће само тече поново. Међутим, ова потенцијално неугодна ствар може се лако спречити правилном припремом.
Шта кажете на купање у мору? Принцип је исти. Немојте се плашити да ће вас појести ајкуле када пливате на отвореном мору док имате менструацију.
Ајкуле не привлачи менструална крв јер не могу да нањуше менструалну крв која је иначе „стара крв“, а не свежа крв.
Нове ајкуле ће вас уловити ако искрварите свеже док сте у води.
Како безбедно пливати током менструације
Да бисте избегли цурење менструалне крви када изађете на копно након пливања, најбоље је да користите тампон или менструалну чашу да бисте прилагодили проток.
Када идете на пливање, користите нови тампон. Тампон који је већ напуњен менструалном крвљу ће повећати вероватноћу да цури. Поред тога, многе бактерије које расту у тампонима могу упасти у крвоток и изазвати тровање.
Тампони који су напуњени крвљу такође могу ширити бактерије у воду у базену. Ово може бити штетно за друге посетиоце базена. Затим након пливања, одмах промените тампон који сте користили. Ово важи и ако сте приморани да пливате са подлогом.
На шта треба обратити пажњу пре пливања током менструације
Иако је у реду пливати када имате менструацију, ипак морате обратити пажњу на аспект чистоће. Базен користи много људи.
Када сте у базену, вагина се у суштини веома лако зарази. Да не помињемо алкалну менструалну крв и промену пХ вагине, плус утицај пХ воде у базену. То олакшава бактеријама из воде из базена да се сакупе у вагини.
Други проблем је употреба тампона и менструалних чашица који нису уобичајени у Индонезији, па можете натерати да пливате са хигијенским улошцима. Што се тиче чистоће, ово се не препоручује јер ће јастучићи апсорбовати воду из базена, узрокујући да се јастучићи шире и постају влажни.
Такође може бити извор инфекције. Стога, ако желите да пливате, идите само последњих дана када је проток крви веома слаб.
Поред пливања, можете изабрати и друге спортове који су безбедни током менструације као што су лагане шетње.